תוֹכֶן
נהיגה על דו גלגלים, במיוחד בכביש הפתוח, היא חוויה עוטפת עצבים, כמו מכונית. יש אנשים שנוהגים על גלגלים דו-גלגליים בגלל חוויות עבר או פשוט בגלל סיפוריהם. עם זאת, פחד לנהוג על גלגלים דו-גלגליים לא אומר שאתה לעולם לא יכול לנהוג בכזה. אם אתה בטוח שתרצה לנהוג בכזה, עליך לפעול להתגברות על הפחד שלך.
שלב 1
קח קורס בטיחות לאופנוע כדי ללמוד לרכוב בבטחה. חלק מהנהגים של דו-גלגלים נוטים יותר להיפצע מאחרים. אם אתה מכיר נוהלי בטיחות נאותים, סביר להניח שאתה נתקל בבעיות.
שלב 2
התאמנו בשטחים פתוחים ללא תנועה. מצא חניון גדול אחרי שחנות נסגרה והתאמן ברכיבה ישר ופניות. ככל שתהיה יותר נוחה ברכבי הדו-גלגלים, כך תפחיד פחות פחד.
שלב 3
סע בתנאים משתנים כאשר מעט תנועה. אם אתה נמצא בתנאי מזג אוויר גרועים, יש סיכוי גבוה יותר שתטעה ויתרס. עם זאת, אם אתה מכיר את עצמך בהבדלי הנהיגה בתנאים שונים, אתה פחות סביר להיכנס לפאניקה.
שלב 4
התמקדו ברצון שלכם לרכוב במקום להתמקד בפחדים שלכם. אם אתה מתעכב על הרגשתך, סביר יותר שהפחד שלך ישתלט עליו ויהיה בלתי אפשרי לרכוב. הקלישאה הישנה של הנפש סביב הנושא באמת נכונה בנסיבות אלה.
פנה לפסיכולוג שיעזור לך ללמוד טכניקות התמודדות עם פחד. פסיכולוגים של טכניקות יכולות לעזור לך להתגבר על הפחד שלך ולהתמקד ברגיעה, כך שתוכל ליהנות מהקמטים שלך.
טיפ
- אל תעשה כל דבר שאתה לא מוכן אליו. קח דברים לאט והתקדם בתהליך בקצב שלך.
אזהרה
- אל תדע אם אתה עדיין מרגיש פחד וקושי להתגבר על אותו פחד. זה יכול לקחת זמן עד שתרגיש בנוח באמת עם הדו-גלגלים שלך.
