תוֹכֶן
לפני התאונה החיים מאושרים. אתה לא חושש מכלום, ונוסע ללא טיפול בעולם. לאחר התאונה המכונית שלך היא האויב שלך. אתה נרתע מכל צליל או תמונה שמזכירים לך את ההתרסקות. איך אתה יכול להגיע שוב לגלגל? המשך לקרוא.
התחל בקטן
שלב 1
היה תחילה נוסע. אם היית מעורב בהתרסקות קשה, להיות מפחיד. אתה נרתע, יש לך פלאשבקים. אתה לא צריך להיות מאחורי ההגה. ראשית, למדו להיות שוב בנוח כנוסע. סע עם מישהו שאתה מכיר שהוא נהג, ולא עם נהג אגרסיבי. פחד במכונית רק יחזק את הפחדים שלך, אז קח את זה לאט וקל.
שלב 2
במידת הצורך, פנה לייעוץ. אם היית מאחורי ההגה בתאונה שבה מישהו נפצע קשה או נהרג, אבל זה לא צריך לשלוט בחיים שלך. מצא יועץ או כומר שאתה סומך עליו על הכאב, הפחד והחרטה שלך. תאונה נקראת תאונה מכיוון שהיא לא הייתה בכוונה. זה רגיל להרגיש חרטה. זה נורמלי לשאול את עצמך אם היית יכול לעשות משהו אחר ולשנות את התוצאה. אבל האמת היא שגם כשאתה עונה על השאלות האלה, הם לא יכולים לשנות את העבר. עם זאת, הם יכולים להשפיע על הדרך בה אתה נוהג בעתיד.
שלב 3
בקש קמטים. אם אתם עדיין לא מוכנים להגיע מאחורי ההגה, אל תחששו לבקש ממשפחה וחברים לתת לכם טרמפים. הם יודעים מה הייתם, והם שורשים בשבילכם. הייתי מספיק אמיץ כדי לחזור ולהיכנס מאחורי ההגה, סבא הסיע אותי לעבודה כל יום. אנשים שאוהבים אותך יוכלו לעזור לך. אחרים עשויים לשפוט ולהגיד לך "לצאת מזה" ו"לחזור על הסוס "אך רק כשאת מוכנה נפשית ורגשית לנסוע שוב בבטחה.
שלב 4
התחל לצאת קרוב לבית. כשאתה סוף סוף מרגיש יציב ונסה שוב, התחל עם טיולים קצרים. הרץ סידורים קרוב לבית אם אתה מרגיש שאתה מתרגש וחרד, משוך עלייך במידת הצורך, קח נשימה עמוקה עד שאתה רגוע. אתה צריך לקבל החלטות נהיגה טובות אם אתה ממוקד בתאונת הדרכים שלך.
סע. אחרי שביצעת טיולים ללא אירוע, תהיה מוכן לטיול כביש אמיתי. קח את זה. אל תדבר בעצמך מזה! חגג את הריפוי שלך והלך לרצונות הלב שלך. החיים מציבים בפנינו אתגרים בלתי צפויים וצערים, אך איננו חייבים להסתער שם. דלק, נסע והתאהב שוב בכביש. זה אפשרי.
טיפים
- אם אתה מאמין בכוח עליון, התפלל לריפוי.
- תמיד יש לחגור חגורת בטיחות, לסרב לרכב במכוניות שאין לך.
- קבל את העזרה שיקירייך מציעים.
- ביטוח הרכב שלך הולך לעלות, אז הכינו את עצמכם לחשבון הבא שלכם.
- לאחר שתתחיל לנסוע שוב, שתף את החוויה שלך עם אחרים הנאבקים עם אותם פחדים.
אזהרות
- אל תאפשר לך לנהוג שוב עד שתוכל לנסוע שוב בבטחה.
- מי שמתבוסס באשמה, זה לא פרודוקטיבי.
- אל תיתן לתאונה קשה אחת לרדוף את שארית חייך. בקש ייעוץ במידת הצורך.
פריטים שתזדקק להם
- סבלנות
- עזרה ממשפחה וחברים
- ייעוץ במידת הצורך.
